Tips para comenzar una dieta – ¡Desayuna!

Del mismo modo que nuestro coche funciona mejor cuando tiene gasolina, igualmente nuestro cuerpo funciona mejor cuando le damos el combustible adecuado por la mañana.

Muchas personas obligan a sus cuerpos a sufrir un día agotador con el depósito de gasolina vacío.

El resultado, un nivel bajo de energía, deseos de comer alimentos dulces, una elevada ingesta de golosinas, y a menudo un aumento indeseable de peso.

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